Jesteśmy dla tu Ciebie
Joga to ogromna przygoda, pokazuje nasze możliwości i ograniczenia - fizyczne i mentalne. Nie pozostawia nas samych w tym odkryciu, prowadząc asanami do lepszego samopoczucia, harmonii, sprawności fizycznej i relacji ze swoim ciałem.
Odkrywam jogę przed wszystkimi, którzy trafią do mnie na praktykę.
W moim przypadku Joga pojawiła się w chwili gdy w roku 1999, po kontuzji wszystkie inne ćwiczenia i formy sportu musiały odejść w zapomnienie.
Joga nie tylko stała się wtedy odkryciem mojego życia, ale także pomogła mi przezwyciężyć ograniczenia i wrócić do formy.
Nauczanie odkryłam po kilku pierwszych latach praktyki. Dziś jest dla mnie misją i stałą pracą nad sobą.
Niezależnie od ograniczeń ciała i duszy, które ze sobą przynosisz moją misją jest przeprowadzić także i Ciebie przez proces uzdrawiania.
Jako nauczyciel, ukończyłam szkolenia w systemie jogi Iyengara i uzyskałam stopień Junior I. Dodatkowo mam uprawnienia instruktorki Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga (AWF Katowice), Instruktorki Pilates poziom I.
Wykształciłam wielu instruktorów. Lata szkoleń i warsztatów z nauczycielami polskimi i zagranicznymi oraz udział w szkoleniu w Instytucie w Punie - tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że joga to coś znacznie więcej niż tylko asany.
AHIMSA - moje studio to również miejsce dla wspaniałej, jogowej społeczności.
Pielęgnujemy wzajemne relacje na macie i poza nią. Jestem bardzo dumna z tych relacji.
Prywatnie, kocham książki i mam bardzo bujną fantazję. Moja najbliższa rodzina jest blisko mnie. Mam również przecudne dwa psy, z którymi godzinami chodzimy po lasach albo przemierzam je na końskim grzbiecie . Przyroda mnie napędza i uspokaja. W niej odnajduje siebie. Tak jak w jodze.
Małgorzata Kubica
Założycielka szkoły
Razem znajdziemy ścieżkę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Cześć, nazywam się Asia i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą Iyengara na poziomie Level 1. Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam wiele lat temu, a od 2020 roku prowadzę zajęcia, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi.
Specjalizuję się w pracy zarówno z grupami, jak i w sesjach indywidualnych, dostosowując praktykę do możliwości oraz potrzeb każdej osoby.
W moim nauczaniu zwracam szczególną uwagę na precyzję wykonywania pozycji, świadomy oddech i stopniowe budowanie siły oraz elastyczności. Łączę pracę z ciałem z technikami relaksacyjnymi, co pozwala moim uczniom odnaleźć równowagę, spokój i większą świadomość własnego ciała.
Joga to dla mnie nie tylko pasja, ale też droga rozwoju, którą podążam już od ponad dekady. Wierzę, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – i może przynieść wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i mentalnych.
Serdecznie zapraszam na zajęcia.
Joanna Deska
Instruktorka Jogi
Pomogę Ci kształtować piękną sylwetkę, nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie.
Jako absolwentka AWF z ponad 14-letnie doświadczeniem w branży fitness pomogę Ci zacząć i rozwinąć Twoją przygodę z Pilatesem.
Korzystając z całej nabytej wiedzy o ciele, 14 letniego doświadczenia jako trener różnych aktywności sportowych pomogę Ci kształtować piękną sylwetkę, nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie.
Kładę duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Moja zasada to „Przede wszystkim nie szkodzić”.
W pracy największą satysfakcję przynosi mi wspieranie moich podopiecznych w osiąganiu celów.
Prywatnie kocham tańce latino, gorącą salsę i zmysłową bachatę, które pozwalają mi przenieść się w świat emocji, wyeksponować swoją kobiecość i wyzwolić kreatywność.
Natalia Wykręt
Instruktorka Pilates
Po pierwsze rzeźba.
Dopasuję trening do Twoich predyspozycji oraz potrzeb na zajęciach grupowych oraz podczas treningu personalnego.
Moim głównym założeniem jest przede wszystkim robienie rzeźby.
Inspiruję i zarażam entuzjazmem do przekraczania własnych granic.
Dzięki wieloletniemu i wszechstronnemu doświadczeniu optymalnie połączę dla ciebie różne techniki treningowe, tworząc zindywidualizowany plany. Specjalizuję się w kickboxingu, kalistenice, fitnessie, treningu siłowym, kettlebell, crossfit. Jestem też certyfikowanym instruktorem metody Pilates oraz treningu na Reformerze.
Jestem również instruktorem snowboardowym więc bez problemu przygotuję Cię do sezony zimowego. Później może wspólnie poszusujemy na stoku.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat – swoją przygodę z kickboxingiem rozpocząłem w wieku 14 lat. Moja pasja do sportu przerodziła się w misję w życiu – pomaganie innym w osiąganiu ich celów treningowych.
Andrzej Wojtanis
Trener Personalny
Studio Jogi Ahimsa
Ahimsa to społeczność jogowa. Na macie, na warsztatach i wyjazdach wspieramy się wzajemnie na swojej jogowej drodze.
Joga to ogromna przygoda.
Bezkompromisowo pokazuje nasze możliwości i ograniczenia - fizyczne i mentalne. Nie pozostawia nas samych w tym odkryciu, prowadząc asanami do lepszego samopoczucia, harmonii, sprawności fizycznej i relacji ze swoim ciałem.
AHIMSA - moje studio Jogi, to miejsce dla wspaniałej, jogowej społeczności. Pielęgnujemy wzajemne relacje na macie i poza nią.
Jestem bardzo dumna z tych relacji.
Gosia Kubica
